stolfat- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

1918 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 156,76г | Углев: 136,89г. Завтрак: Blütenzarte Flocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Käse Schinken Salat. Ужин: Dornfelder, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Reiswaffel, Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Beete. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Roggenvollkornbrot, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса