Rapman93ebr- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

81,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

2380 ккал

Жир: 85,75г | Белк: 159,49г | Углев: 246,23г. Завтрак: Pomidory, Sos Słodko-Kwaśny (Auchan), Smażony Kotlet Schabowy, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Łowicz Syrop Malinowy, Chleb Biały. Обед: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Kiełbasa Drobiowa. Ужин: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą. Перекус/Другое: Jabłko, Knorr Żurek. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса