Rakelisy- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя Rakelisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1536 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 114,10г | Углев: 107,40г. Завтрак: Ameixas, Gold Nutrition Slim Shake Cappuccino. Обед: Heinz Molho de Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Continente Milho Doce, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Refogado, Azeitonas, Ovo, A Saloinha Batata Frita Palha, Continente Lombos de Salmão. Перекус/Другое: Café Expresso, Maçãs Fuji, Continente Bolacha Maria, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Pepino (Descascado). подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приседания - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rakelisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rakelisy- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

Rakelisy-Изменение Веса