stolfat- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1796 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 182,93г | Углев: 153,54г. Завтрак: Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Обед: Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Ужин: Gouda, Creamy Peanut Butter, Reiswaffel, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olimp BCAA Xplode, Rapsöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Перекус/Другое: BioBio Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Zufrieden?

02 авг 16 написано членом: marcothebrain

Naja... doch, kann eigentlich zufrieden sein :-)

02 авг 16 написано членом: stolfat

Aber hallo!

02 авг 16 написано членом: Ismelda

Ich stelle wahrscheinlich große Ansprüche an mich. Aber das muss ich, sonst lass ich mich hängen...

02 авг 16 написано членом: stolfat

Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung! :-)

02 авг 16 написано членом: marcothebrain

Ja ich geb mir ja auch Mühe, glaube mir ;-)

02 авг 16 написано членом: stolfat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса