Dottieapple- Журнал, 27 июл 16

Gisteren Personal Training gedaan. Nog nooit eerder gedaan, het was best zwaar. Behoorlijke spierpijn. De fractie die ik zwaarder ben vandaag ten opzichte van gisteren wijt ik ook aan de spierpijn/training. Zometeen lichte training doen, om te voorkomen dat ik helemaal "opstijf :-)

63,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1938 ккал

Жир: 72,12г | Белк: 96,77г | Углев: 173,35г.   Обед: Eat Natural Noten en Zaden, Honing, Total Griekse Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Ужин: Witte Tafelwijn, Varkenskarbonade (zonder Bot), Komkommer (Geschild), Tomaten. Перекус/Другое: Lay's Paprikachips, AH Vruchtenhartjes, Venco Katjesdrop, Magnum Mini Dark Chocolate, AH Gegrilde Beenham, Van Melle Drop Toffees, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Sultana Knappers Kokos. подробнее ...