Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
24 июл 16
alhuey- Журнал, 24 июл 16
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7/23
bfast - protein smoothie
snack - 1 serving target organic white cheddar popcorn
lunch - small chix salad (same as salad from dinner on 7/22)
snack - large palmful of bacon bits and fried jalapenos (i wanted to eat my face off - tried to find high flavor crunchy foods to satisfy my cravings)
latte with almond milk and 2% milk (less than 1/2 reg milk)
dinner - 1.5 serving chix quinoa casserole over bed of 1C spring mix
(chix, black beans, corn (picked some out) mushroom, onions, bell pepper, greek yogurt w/ 1/2 pkt ranch seasoning mix, 1/2 can chipotle peppers - all mixed together and topped with cheese.
3-4 oz of red wine
1 lactation tea
~85oz of water all day
****did not take 1T of apple cider vinegar before dinner like I should have - need to do that in the future before eating grains, etc
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
So how is that diet working for you?
24 июл 16 написано членом:
Amma Lin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю