xdisilvax- Журнал, 22 июл 16

Параметры Пользователя xdisilvax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2016

72,9 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2016:

2269 ккал

Жир: 139,72г | Белк: 156,42г | Углев: 109,89г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). Ужин: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos, Frimesa Nata, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xdisilvax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xdisilvax- Журнал, 22 июл 16

Оставить свой Комментарий

xdisilvax-Изменение Веса