BigC1972- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя BigC1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

186,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1778 ккал

Жир: 106,71г | Белк: 127,93г | Углев: 78,66г. Завтрак: Dried Prune, Hormel Virginia Deli Ham, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee with Cream. Обед: Nalley Hamburger Dill Chips, Italian Salad Dressing, Coca-Cola Coke Zero (Can), Tillamook Pepper Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Carrots, Celery, Tomatoes. Ужин: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (Can), Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea with Lemon, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...

5955 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigC1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigC1972- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

BigC1972-Изменение Веса