Bolke1972- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1633 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 53,88г | Углев: 206,75г. Завтрак: Sinaasappelen, Alpro Soya Mild & Creamy, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Обед: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Magere Yoghurt, Aardbeien, Lutosa Röstis. Ужин: Azijn (Cider), Radijs, Condor Pangasiusfilet, Couscous (Gekookt), Sojasaus. Перекус/Другое: Lindemans Kriek, Lidl Freeway Cola Zero, SPA Spa Reine, Perziken, Koffiekoek, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Koffiekoeken en bier, zullen voor mijn lijn niet goed zijn. Maar morgen kan ik uitslapen. Het zou wel goed komen.

20 июл 16 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю