Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1531 ккал
|
Жир: 29,99г | Белк: 120,92г | Углев: 195,96г.
Завтрак: Freeway Cola Zero, Peren, Boni Sinaasappelsap, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Обед: Kruidenthee, Ketchup, Speltbrood, King's Crown Erwten en Wortelen, Boni Varkensgebraad. Ужин: Cock's Fresh Paardenvlees Extra Zoet, Sojasaus, Couscous (Gekookt), Uien, Tomaten, Boni Varkensgebraad, Delhaize Magere Yoghurt. Перекус/Другое: Lidl Freeway Cola Zero, Aardbeien, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Delacre Maria, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Gepelde Zonnebloempitten, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Koffie. подробнее ...
|
|
2227 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
