poppycom- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя poppycom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2016

80,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

977 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 32,48г | Углев: 76,24г. Завтрак: Plain Yoghurt, Tesco Apple Juice, PG tips Black Tea, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Watsons Skimmed Milk, Water. Обед: Richmond Pork Sausage. Ужин: Domino's Pizza Garlic & Herb Dip, Domino's Pizza Cheese and Tomato. Перекус/Другое: Tesco Easy Peeler Satsuma, Magners Original Irish Cider. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Глажка - 4 часа, Работа по Дому - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss!

16 июл 16 написано членом: Doobrie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppycom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppycom- Журнал, 16 июл 16

Оставить свой Комментарий

poppycom-Изменение Веса