Lamb3- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя Lamb3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

True start weight: 175lbs.
then 170, 172, 169, 168, 168, 167,

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

1604 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 82,60г | Углев: 163,23г. Завтрак: All Stars Bakery Multi-Grain Bread, Turkey Breakfast Sausage, Olive Oil, Scrambled Egg. Обед: Kroger Lightly Salted Cashews, Cucumber (with Peel), Garbanzo Beans. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Healthy Origins White Chia Seeds, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Navels Oranges. Перекус/Другое: Sugar Free Strawberry Jelly, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lamb3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lamb3- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

Lamb3-Изменение Веса