eliftuba- Журнал, 12 июл 16

Параметры Пользователя eliftuba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016

49 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2016:

1218 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 63,93г | Углев: 122,21г. Завтрак: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Light Üçgen Peynir. Обед: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Ужин: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Etli Türlü. Перекус/Другое: Tatlı Kiraz, Kayısı. подробнее ...

1199 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

eliftuba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю