Rounder13- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

88,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

1658 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 36,60г | Углев: 219,85г. Завтрак: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Land O Lakes(R) Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Обед: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend. Ужин: Apple Pie (Two Crust), Coca-Cola Classic (7.5 oz), Cooked Green Peas (Canned), Mashed Potato (from Fresh), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Milk Chocolate Bar, Strawberries, Grapes, Everything Bagel Mini Pretzels. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса