Khokhter- Журнал, 05 июл 16

Параметры Пользователя Khokhter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2016

82,3 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2016:

1512 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 146,65г | Углев: 65,47г. Завтрак: Мария Печенье, Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Яйцо, О'кей Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Khokhter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю