Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 25,29г | Белк: 102,61г | Углев: 175,63г.
Завтрак: Elegê Leite em Pó Desnatado, Vitao Fibra de Soja, Banana Nanica, Mel, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Purity Leite de Soja Zero, Pão Branco, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Ужин: Piracanjuba Leite Desnatado, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Heinz Sweet Relish, Vitao Fibra de Soja, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Purity Leite de Soja Zero, Vitao Fibra de Soja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Nanica, Clara de Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
