GulnaraKhafizova- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

1401 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 97,92г | Углев: 129,66г. Завтрак: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Тунец в Воде (Консервы), Mlekara Sabac Сырко. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Ужин: Омлет или Яичница, Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом (Готовая), Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Персики, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 59 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса