Baerche- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 49 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

2004 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 82,25г | Углев: 235,67г. Завтрак: Seeberger Leinsamen, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Vitafit Orangensaft. Обед: Speiseeis, Sodexo Rindergulasch mit Reis. Ужин: Aldi Bio Farfalle Pomodoro, Trockene oder Harte Salami, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Mon Chéri Mon Chéri, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Mon Chéri Mon Chéri. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса