kialionka- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя kialionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

978 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 58,80г | Углев: 93,40г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kialionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kialionka- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

kialionka-Изменение Веса