Amatista2206- Журнал, 24 июн 16

Como era de esperar subí de peso, no fue mucho, pero significa un retraso en conseguir mi meta. Seguiré con el ejercicio,la dieta y veré los resultados la próxima semana.

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1206 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 34,37г | Углев: 154,91г.   Завтрак: Queque, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cacao. Обед: Huevo Frito, Arroz Blanco. Ужин: Pan Amasado, Pan Amasado, PF Salchichón Cervecero, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Перекус/Другое: Trufas. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...