ibrahim.d41- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя ibrahim.d41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bundan 3 sene önce hiç bir dükkandan alışveriş yapamıyordum. Kot pantolonu internetten süperbattaldan 70 beden alıyordum. Bugün littlebig den 30 beden kot aldım :). Tarif edilemez bir mutluluk :).

81,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

991 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 78,80г | Углев: 103,93г. Завтрак: Karadut, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Ужин: Karpuz, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Hurma. подробнее ...

постоянный вес

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Ne güzel ☺

23 июн 16 написано членом: nergizcik

Tebrikler ☺

23 июн 16 написано членом: nergizcik

Teşekkürler :)

23 июн 16 написано членом: ibrahim.d41

Tebrik ederim . Neler yaptınız ve nekadar sürede verdiniz sakıncası yoksa yardımcı olur musunuz

23 июн 16 написано членом: xsmoll

25km Yürüyüş ve Günlük 1100 kalori yemek ile. Şaka maka son 2 ayda gardıroba 4-5 bin ₺ harcadım. Ara dönemde 11 pantalon aldım. Beden düştükçe değiştirdim :) ;).

23 июн 16 написано членом: ibrahim.d41

Maşallah :) Allah ideal kilonuza inmeyi ve korumayı da nasip etsin.

24 июн 16 написано членом: tombiskelebekcik

Siz muthis kilo vermissiniz masallah:) gunlugunuze baktim da inanilmaz

24 июн 16 написано членом: tombiskelebekcik

Teşekkür ederim😊

24 июн 16 написано членом: ibrahim.d41

Daha ne olsun :)

24 июн 16 написано членом: maisiyah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibrahim.d41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibrahim.d41- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

ibrahim.d41-Изменение Веса