mysize10- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 22 Whole30: Wow, I feel GREAT today. I did yoga, Zumba and Body Pump. Afterwards I got in the sauna (15min.) and steam room (5min). I had a body scrub and feel like a million dollars. When I got home I put on some jamming music and dance around the kitchen as I made my lunch. I'm loving ME today!
Be well everyone!

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1573 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 110,17г | Углев: 163,43г. Завтрак: Vega Protein & Greens Berry Flavor, Bob's Red Mill Flax Seed, Unsweetened Frozen Strawberries, Gala Apples, Dole Bananas. Обед: Marketside Italian Chopped Salad, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Flax Seed, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Unsweetened Frozen Strawberries, Gala Apples. Перекус/Другое: In-N-Out Double-Double with Onion (No Spread). подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

22 июн 16 написано членом: Sugar Waffle

😁

22 июн 16 написано членом: bdmgoggins

You go, girl!

22 июн 16 написано членом: mskestrela

Wonderful!

22 июн 16 написано членом: erikahollister

Awesome day :-)

22 июн 16 написано членом: Mistybenner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса