Olli_._Ri- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

94,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

2997 ккал

Жир: 168,94г | Белк: 103,78г | Углев: 247,32г. Завтрак: Dulano Paprika Lyoner, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Korn Mühle Roggenkraftbrot. Обед: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Schwarzkirsche, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. Ужин: Adewachter Grillbratwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Перекус/Другое: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ist bei Dir wieder alles gut? Kannst Du wieder trainieren?

22 июн 16 написано членом: Hantel76

Ne, immer noch nicht. Werde wohl nächste oder übernächste Woche wieder anfangen können. Deswegen bin ich ja froh, dass ich das Gewicht gehalten habe, bzw. sogar wieder etwas abnehmen konnte.

22 июн 16 написано членом: Olli_._Ri

Was ein Mist! Hoffe, Du kannst dann schnellstmöglich wieder anfangen und ordentlich durchstarten!:) Und hoffentlich nicht viel Muskelmasse verloren!:( Alles Gute weiterhin!:)

22 июн 16 написано членом: Hantel76

Danke dir!!!

24 июн 16 написано членом: Olli_._Ri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса