wallypanc290- Журнал, 01 июн 16

Параметры Пользователя wallypanc290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2016:

1831 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 112,31г | Углев: 277,02г. Завтрак: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Maliny, Miód, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Обед: Kamis Musztarda Rosyjska, Ketchup, Surowe Warzywa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Wędzony Łosoś. Ужин: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Chili Con Carne z Fasolą. Перекус/Другое: Surowe Warzywa, Chleb Razowy, Kefir 0% Lekki, Twaróg Wiejski Lekki 0%. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Бег - 13 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wallypanc290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wallypanc290- Журнал, 01 июн 16

Оставить свой Комментарий

wallypanc290-Изменение Веса