Lilianeee- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя Lilianeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

91 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

1305 ккал

Жир: 25,94г | Белк: 59,79г | Углев: 211,07г. Завтрак: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Natville Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Pastelzinho, Del Valle Suco de Abacaxi, Manga Seca, Clight Morango, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Ovo de Codorna, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Turquesa Feijão Macassar. Ужин: Sopa de Arroz com Frango, Batata Doce. Перекус/Другое: Betânia Belle Light Ameixa, Abacaxi, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilianeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilianeee- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

Lilianeee-Изменение Веса