moopie321- Журнал, 19 июн 16

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2016

60,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2016:

1836 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 109,67г | Углев: 189,44г. Завтрак: 365 Sundried Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Stater Bros. Corn on The Cob, Coffee. Обед: Scallops with Cheese Sauce (Mixture), Sushiya Salmon Avocado Roll, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Clams, Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Chicken Wing (Skin Eaten), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Ужин: Yogurtland Dutch Chocolate Frozen Yogurt, Yogurtland Cheesecake Bites, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Steak. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 19 июн 16

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса