hardworking7- Журнал, 19 июн 16

Параметры Пользователя hardworking7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

О, чёрт.
Я проснулась ни свет ни заря с дикими отеками...
Какой ужас...
Завтра контрольный замер и срочно нужен отвес...

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2016:

939 ккал

Жир: 24,28г | Белк: 31,96г | Углев: 110,96г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Избенка Йогурт "Греческий", Milk (Whole Milk), Coffee, Milk (Whole Milk), Coffee. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Milk (Whole Milk), Coffee. Ужин: Балтика Пиво Балтика 7, Milk (Whole Milk), Coffee. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Кардио - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hardworking7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hardworking7- Журнал, 19 июн 16

Оставить свой Комментарий

hardworking7-Изменение Веса