moopie321- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

935 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 30,51г | Углев: 93,10г. Завтрак: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Stater Bros. Corn on The Cob, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Обед: Smoothie King Acai Mate Bowl. Ужин: Sunrise Energy Bar, Taco Cabana Chicken Flautas. Перекус/Другое: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Дзюдо - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 18 июн 16

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса