Silnara- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016

91,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

1737 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 49,99г | Углев: 274,25г. Завтрак: Piraquê Biscoito de Maizena, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Qualy Light, Pão Francês. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Kinder Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Triunfo Biscoito de Maizena, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 18 июн 16

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса