hardworking7- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя hardworking7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Нехилый привес после загрузочного дня.
Ничего, сегодня разгруз.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

581 ккал

Жир: 19,43г | Белк: 32,86г | Углев: 79,30г. Завтрак: Щи, Milk (Whole Milk), Coffee. Обед: Помидоры, Milk (Whole Milk), Coffee. Ужин: Избенка Йогурт "Греческий", Хлеб Черный. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Кардио - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hardworking7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hardworking7- Журнал, 18 июн 16

Оставить свой Комментарий

hardworking7-Изменение Веса