Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2016
|
143,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
684 ккал
|
Жир: 55,43г | Белк: 36,08г | Углев: 2,63г.
Завтрак: Intermittent Fasting, Great Value Bottled Water. Обед: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Ranch Salad Dressing-deluted with water, Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Great Value Bottled Water, French's Classic Yellow Mustard, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Simply Organic Minced Onion, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning, Lettuce, Great Value 100% Natural Green Tea, Coburn Farms Large Eggs. Ужин: Great Value Bottled Water, Intermittent Fasting. Перекус/Другое: Great Value Bottled Water, Intermittent Fasting. подробнее ...
|
|
4548 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
ty carmen...ever loss is a step closer to a new mini goal...
16 июн 16 написано членом: wannabhealthier
|
16 июн 16 написано членом: Caterpillar2Butterfly
|
Steady, steady downward trend....good work!
16 июн 16 написано членом: debrafrederick
|
Very nice WannaB. Keep up the good work.👊
16 июн 16 написано членом: Sarah1950
|
16 июн 16 написано членом: HCB
|
ty debra and sarah..work it is..lol...
16 июн 16 написано членом: wannabhealthier
|
16 июн 16 написано членом: mskestrela
|
16 июн 16 написано членом: pandasmom
|
ty caterpillar, sarah, hcb, mskestrela, and pandasmom for all the comments an support..
16 июн 16 написано членом: wannabhealthier
|
WB, you are in the challenge right? I cant remember. lol. Love seeing that down arrow.
16 июн 16 написано членом: knuckles the mgtow monk
|
16 июн 16 написано членом: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wannabhealthier-Изменение Веса
|
