notelaine- Журнал, 15 июн 16

Параметры Пользователя notelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chugging along. Have been hitting the gym consistently and cycling most days. I would really, really like to be in the 180's by my cycling trip at the end of July, so that's my new short term goal. 189 by 7/20. Definitely do-able. Just gotta stay focused.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2016:

2141 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 133,24г | Углев: 296,14г. Завтрак: Lemons (with Peel), Baked banana protein oats. Обед: Mexican bean salad. Ужин: Green String Beans, Wegmans Corn on the Cob, Hard Rolls (Includes Kaiser), Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Перекус/Другое: Cherry Strudel, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Lowfat Monterey Cheese, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bananas. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

You'll get there Notelaine! Keep up the great EFFORT!!! Congrats!

15 июн 16 написано членом: millerm40

That is a great short term goal to have! congrats on the steady progress!

15 июн 16 написано членом: Bearybeans

keep the focus on what your going to achieve..

15 июн 16 написано членом: wannabhealthier

Short term goals are great motivators.

15 июн 16 написано членом: TheNaturalState

Get it girrrrl

15 июн 16 написано членом: Christinemeowk

You got this!!!

15 июн 16 написано членом: nattie720

Nice work! How's Clay? #sadiehawkinz

15 июн 16 написано членом: jimmiepop

Awesome, Notelaine. Get that goal!

15 июн 16 написано членом: ChicaLean

You will do this!!!!

15 июн 16 написано членом: SjF60

You know I LOVE me some goal setting! I am excited you will ride in Iowa. I have had friends who have done the ride and had a blast. I am in Minneapolis, so just a short drive down there...

15 июн 16 написано членом: HCB

Good job, Notelaine!! You can do this!

15 июн 16 написано членом: pandasmom

way to go.

15 июн 16 написано членом: JAYMAINE100

You can do it!!!

15 июн 16 написано членом: smartygirlCA

Good job there!

15 июн 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notelaine- Журнал, 15 июн 16

Оставить свой Комментарий

notelaine-Изменение Веса