GulnaraKhafizova- Журнал, 15 июн 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2016:

1505 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 115,85г | Углев: 131,72г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сырко. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Ужин: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Менза Ролл с Угрем. Перекус/Другое: Банан, Клубника, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 15 июн 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса