Khokhter- Журнал, 14 июн 16

Параметры Пользователя Khokhter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016

83,7 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2016:

1275 ккал

Жир: 65,49г | Белк: 92,16г | Углев: 80,78г. Завтрак: Морковный Торт, Ашан Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Семена Льна, Мистраль Зеленая Гречка. Обед: Магнит Винегрет Овощной, Сырный Суп, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Мясо Кролика, Salatino Сыр Моцарелла, Меридиан Креветки в Рассоле. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Khokhter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю