KindaSpecial- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

1889 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 95,74г | Углев: 52,03г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Metamucil Sugar Free Orange, Twinings Earl Grey Tea, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Astro Astro Zero% Yogurt. Обед: Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Hellmann's Light Mayonnaise, No Name Italian Dressing. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Merlot Wine. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю