stolfat- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die 80,8 hatte ich gestern schon, hab nur heute auf die Bestätigung gewartet, um sie einzutragen :-)

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

1543 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 164,34г | Углев: 93,76г. Завтрак: Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: REWE Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Ужин: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Trader Joe's Frische Salate Griechische Art. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Das sieht ja mal schick aus!

08 июн 16 написано членом: Cocktailnase

Top! Weiter so!

09 июн 16 написано членом: Tyarcy

Schöne Zahl! :-)

09 июн 16 написано членом: marcothebrain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 09 июн 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса