Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1126 ккал
|
Жир: 38,43г | Белк: 60,33г | Углев: 143,68г.
Завтрак: Pangrattato, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey, Banana, Latte di Soia. Обед: Coop Cioccolato Fondente Extra, Cetriolo (senza Buccia), Kiwi, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Banana, Proteine Whey. Ужин: Proteine Whey, Sammontana Fruttiamo, Pane Bianco, Zucchine, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Provolone Dolce. Перекус/Другое: Pernigotti Gianduiotto Orogianduia Classico, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Biscotti, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Land Provolone Dolce, Mela. подробнее ...
|
|
1673 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dellellis gianna-Изменение Веса
|
