poppycom- Журнал, 07 июн 16

Параметры Пользователя poppycom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2016

80,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2016:

909 ккал

Жир: 59,13г | Белк: 42,24г | Углев: 51,00г. Завтрак: Tesco Hazelnuts, Water, Plain Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Apple Juice, Raisins. Обед: Tesco Pomegranate Seeds, Cucumber (with Peel), Pistachio Nuts, Cilantro (Coriander), Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Red Sweet Pepper. Ужин: Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers. Перекус/Другое: Tesco Pine Nuts, Strawberries, Black Tea. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

lookin good

07 июн 16 написано членом: wannabhealthier

Down again - well done!

07 июн 16 написано членом: Doobrie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppycom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppycom- Журнал, 07 июн 16

Оставить свой Комментарий

poppycom-Изменение Веса