jamiqua- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя jamiqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

81,5 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

1170 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 66,06г | Углев: 100,85г. Завтрак: Blackberries, Kunzler Jumbo Franks, Water, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Publix Skim Milk. Обед: Water, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Ужин: Publix Skim Milk, Green Giant Three Bean Salad, Kroger Fat Free Sour Cream, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Blackberries. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamiqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamiqua- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

jamiqua-Изменение Веса