Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hardworking7
Журнал
03 июн 16
hardworking7- Журнал, 03 июн 16
Параметры Пользователя hardworking7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После вчерашнего разгула на 1300 ккал отвес, надо же.
Когда поделаю упражнения и мышцы на животе болят от напряжения, верю, что смогу достигнуть цели к 10 июня и поставить новую.
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2016:
539 ккал
Жир: 31,33г | Белк: 20,37г | Углев: 43,09г.
Завтрак:
Кофе, Молоко (Цельное Молоко).
Обед:
Молоко (Цельное Молоко), Кофе.
Ужин:
Вдохновение Mini Cupcakes.
подробнее ...
1746 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 40 минуты, Кардио - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hardworking7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю