qkinne1- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

125,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

1520 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 56,00г | Углев: 226,00г. Завтрак: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Chicken Nuggets (12 Count), Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Chex Mix Sweet 'n Salty Caramel Crunch. Ужин: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small). Перекус/Другое: water, water. подробнее ...

3920 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 30 ноя 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса