tarty_patrick- Журнал, 02 июн 16

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2016:

1888 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 97,03г | Углев: 192,87г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), AH Tijger Bruin, Vitalu Volkoren Cracker, Zwagerman Kipfilet Naturel. Обед: AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes, AH Tijger Bruin, Croutons. Ужин: AH Tortilla Wraps, Remia Knoflooksaus, AH Fajita Seasoning Mix, Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Olijfolie. Перекус/Другое: Aldi Hagelslag Melk, Euro Shopper Volkoren Beschuit. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 21 минуты, Сидеть - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 02 июн 16

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса