Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 58,49г | Белк: 78,73г | Углев: 289,85г.
Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Dulano Paprika Lyoner, Camembert, Penny Markt Baguette Brötchen. Ужин: Frosta Fettuccine Fisch & Shrimps, Dinner Gold Nasi Goreng. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl, Haribo Schlümpfe, Kinder Schoko-Bons, Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...
|
|
2463 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Велотренажёр - 24 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 5 минуты, Отдыхать - 3 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
