jamiqua- Журнал, 01 июн 16

Параметры Пользователя jamiqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2016:

1182 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 54,29г | Углев: 151,98г. Завтрак: Publix Skim Milk, Country Crock Butter with Calcium, Eggo Chocolate Chip Mini Muffin Tops. Обед: Mushrooms, Bananas, Publix Skim Milk, Kroger Fat Free Sour Cream, Extra Lean Deli Sliced Ham, Nickles Light 35 Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. Ужин: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Country Crock Butter with Calcium, Stop & Shop Corn on the Cob. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamiqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamiqua- Журнал, 01 июн 16

Оставить свой Комментарий

jamiqua-Изменение Веса