nikos85mail.ru- Журнал, 01 июн 16

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2016:

1545 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 73,14г | Углев: 189,11г. Завтрак: Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Ячневая Каша на Воде. Ужин: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Перекресток Плов с Курицей, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Кефир 1%, Клубника, Дансония Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 01 июн 16

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса