belkiscardozo- Журнал, 21 май 16

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016

64,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2016:

2496 ккал

Жир: 113,65г | Белк: 119,45г | Углев: 219,76г. Завтрак: Bonafide Cafe Torrado Intenso, Cotar Leche Descremada, Vocacion Galletitas. Обед: Patatas Fritas, Salsa Blanca, Carne de Cerdo. Ужин: Vino Espumoso, Paseo Galletitas con Salvado, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Frutos Secos, Banana, Mate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 21 май 16

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса