as-alex- Журнал, 21 май 16

Параметры Пользователя as-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016

46 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2016:

1407 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 77,24г | Углев: 153,76г. Завтрак: Седьмой континент Холодец Говяжий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кабачок, Баклажан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Обед: Шоколадница Латте, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Ужин: Арахис, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as-alex- Журнал, 21 май 16

Оставить свой Комментарий

as-alex-Изменение Веса