Rapman93ebr- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

2373 ккал

Жир: 65,70г | Белк: 115,53г | Углев: 311,47г. Завтрак: Pomidory, Kotlin Ketchup Pikantny, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Обед: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Mlekovita Twaróg Chudy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Ужин: Kotlin Ketchup Pikantny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Monohydrate Creatin, Sokołów Kabanosy, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Pomidory, Landrynki, Goplana Krówka Mleczna. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса