as-alex- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя as-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

47 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1529 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 73,87г | Углев: 207,88г. Завтрак: Чизкейк, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кукурузное Печенье, Славмо Молоко 2,5%, Апельсин. Обед: Matti Matti Maxi Flakes, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Изюм, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Окей Шарлотка с Яблоками, Арахис, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as-alex- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

as-alex-Изменение Веса