Hen301- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

99,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

3056 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 235,78г | Углев: 329,46г. Завтрак: Bananen, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Lidl Magere Yoghurt. Обед: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Whey Perfection. Ужин: Zaanse Knoflook Mayonaise, Hamburgers (Gekruid), Lidl Kalkoenfilet, Bruine Boterham, Banaan. Перекус/Другое: AH Basic Runder Rookvlees, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Appelsientje Sinaasappel, Lidl Magere Yoghurt, Herbalife Voedingsshake, Appel. подробнее ...

3792 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 17 май 16

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса